💡 En qué se enfoca:
Uso de suplementos naturales no farmacológicos para mejorar enfoque, energía y regulación nerviosa.
📚 Qué incluye:
- Neurotransmisores clave y su relación con TDH, ansiedad y dispersión
- Suplementos: L-teanina, magnesio, omega 3, zinc, B6 y más
- Señales del cuerpo para detectar posibles carencias
- Cómo combinar suplementos con ciclos hormonales o emocionales
- Diario de seguimiento y plantillas para adaptar tu propio stack
Instructor
